طبیعی
سالم
تناسب اندام
پر انرژی
زردآلو از میوه های محبوب،مقوی و خوشمزه فصل تابستان می باشد. این میوه خوشمزه طبع سرد و تر دارد و در کشور های آسیایی نهال زردالو کاشت می شود . زادگاه اصلی این میوه را ارمنستان،مصر و ایران می دانند ایران از کشور های تولید کننده این میوه خوشمزه در جهان می باشد. در گذشته باغدارانی که زردآلو داشتند آنچه برای مصرف بود استفاده می کردند و مابقی را به روش سنتی در زیر نور آفتاب خشک می کردند که به قیسی، نام گرفت و از گذشته های دور نیز مصرف این محصول علاوه بر لذت بخش بودن خاصیت درمانی نیز داشته است.
برگه زردآلو، یکی از این میوه های خشک میباشد که خواص فراوانی دارد و افراد می توانند این فرآورده خاصیت را در دیگر فصل ها که امکان دسترسی به میوه تازه وجود ندارد میل نمایند.
افراد می توانند با قرار دادن یک فنجان برگه زردآلو، در رژیم غذایی خود 323 کالری انرژی را برای بدن خود تامین کنند. در واقع کالری ها انرژی هایی در قالب گلوکز هستند که بدن به ان نیاز دارد به همین دلیل زمانی که بدن خسته است و برای ادامه ی کار به انرژی نیاز دارد دریافت کالری به تامین انرژی برای ادامه کار کمک می کند که خواص قیسی، هم یکی از مواد غذایی بسیار مهم جهت تامین انرژی بدن می توان یاد کرد.
البته توجه داشته باشید که افراد دیابتی بهتر است از قیسی خشک، به روش سنتی استفاده کنند زیرا در خشک کردن روش های صنعتی تولید کنندگان مقداری قند و گوگرد به آن می افزایند که ممکن است برای افراد دیابتی گزینه مناسبی نباشد. برگه زردآلو ( قیسی ) به عنوان یک میان وعده همراه دیگر آجیل ها میتواند برای ورزشکاران ،دوندگان و کوهنوردان، بسیار مناسب است. شما مخلوط میوه‌های خشک و آجیل‌ها را می‌توانید از قنادی‌ها و خشکبار فروشی‌ها خریداری کنید. لازم به ذکر است که در طول فرایند خشک کردن، معمولا برخی از فواید برگه زردآلو، از بین می‌روند. این مواد مغذی همان تیامین و ویتامین C هستند. به همین منظور توصیه می شود قبل از خرید حتما ارزش غذایی آنها را از برچسب روی این محصولات مطالعه کنید سپس اقدام به خرید کنید.
