مهمترین فواید چای ماچا
- سرشار از آنتی اکسیدان و ازجمله بهترین و قدرتمندترین آنتی اکسیدانEGCG
- باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن میشود.
- تامین کننده ویتامین ث، سدیم، منیزیم، کروم و روی است.
- سرشار از فیبر کلروفیل و ویتامین میباشد.
- کمک به بهبود خلق و خو و تمرکز میکند.
- آرامش بخش ذهن و بدناست.
- پایین آورنده کلسترول بد و قند خون میباشد.
- چای ماچا نیروگاهی از آنتی اکسیدان است.
سایر فواید ماچا:
- آرامش بخش
- بهبود عملکرد مغز
- افزیش قدرت تمرکز
- مقابله با سرطان
- افزایش قدرت ایمنی بدن
- سم زدایی
- محافظت از پوست
نحوه درست کردن ماچا به روش سنتی ژاپنی:
ابتدا یک گرم پودر ماچا را داخل کاسه ریخته سپس آب گرم به آن اضافه کرده و با همزن مخصوص بامبو 2 تا 3 دقیقه هم بزنید تا حباب های کوچک روی چای ایجاد شود البته میتوانید از هم زن برقی یا چنگال نیز استفاده کنید. چای آماده شده را در فنجان ها ریخته و میل کنید.
ماچا اته چیست ؟
از ترکیب چای ماچا و شیر گیاهی گرم شده، ماچا لاته تهیه می شود. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است که برای سلامتی بدن بسیار موثر است.
مواد لازم جهت تهیه ما چا لاته :
- پودر چای سبز ماچا: یک قاشق چای خوری
- شیر نارگیل: 4/1 فنجان
- آب گرم: 4/1 فنجان
- عسل: به میزان دلخواه
طرز تهیه چای ماچالاته :
- یک فنجان چای سبز ماچا آماده کنید
- شیر و آب را با حرارت ملایم گرم کنید
- آب و شیر گرم شده را به فنجان چای اضافه و هم بزنید
- در اینجا نوشیدنی شما آماده است و شما می توانید بسته به ذائقه خود آن را با کمی عسل شیرین بنوشید.