تناسب اندام
بدون گلوتن
پر انرژی
جو دوسر ماده ای سالم، مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است و برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید می باشد. با آن می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد زیرا یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل 150 کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده ی مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن نیز می باشد. جو دوسر همچنین فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. همچنین جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند. جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز مفید است. مصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شود. از خواص دیگر این محصول می توان به جلوگیریاز یبوست و کنترل دیابت نوع دوم اشاره کرد.
